说起减肥我还真的有过两次的亲身经历的成功案例，我也是属于那易胖体质吧？我是一个二胎妈妈减肥方法。怀孕前我是105斤，身高160。生完孩子后151斤。那时候我也没有奶水，宝宝妈吃奶到六个月就没吃了，我就开始减肥，因为我一直是自己一个在带，所以没有时间运动的。我都是节食，刚开始的时候就是一天早上吃个红薯或者一个鸡蛋要么一个玉米再加怀蜂蜜水，防止便秘。中午就吃点青菜水果量也不多。就这样坚持了三个月瘦了42斤，后来怀老大又涨起来了。后来还是用同样的放法减去了33斤，。所以减肥就得坚持，因为减肥没有捷径。
日常减肥你有什么好方法？
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