肠道自身蠕动慢的话就要外力使他加快，吃药什么的都是眼前解决问题，停药了效果会更差，使肠道更加依赖了药力肠道。我以前就是大概2-3天去一次厕所，虽然不费力、不干燥，但是肚子总是满满的，而且容易长体重。后来我妈从收音机听的法子告诉我了：每晚睡前平躺，左手心压住右手背，放在肚子上，以肚脐为圆心，稍稍用力顺时针画圆揉动，开始时可以多揉，每晚揉个200下，以后减量，我大概一周就见效了，当然这得长期坚持，慢慢恢复。不过这个方法不用吃药，无副作用，又不花钱，坚持没坏处。
肠道蠕动慢不排泄怎么办
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