香蕉山楂猕猴桃火龙果等都具有润肠通便的作用，香蕉中的膳食纤维含量比较丰富，进入消化系统后能够促进肠胃的蠕动，同时还具有润肠通便的效果，对于便秘有不错的改善作用适当的吃香蕉还能够预防高血压，补充人体的钾元素。
儿童脾胃功能虚弱，吃一些温性或平性的易消化的水果有利于补脾胃下面具体介绍其中几种#xF34E苹果味甘酸，性平，可健脾补气益胃，生津润燥，适合脾虚食少胃阴亏虚阴虚胃痛的儿童食用煮熟的苹果还可以养胃止腹泻，适合腹泻的儿童食用。
新妈妈们在产后的较长一段时间内，都需要卧床休息，这时候肠胃功能比较差，很容易发生便秘加上新妈妈们因为生产过程中流失养肠胃的水果有哪些了大量的血液，需要适当补血以下这些水果，既能够帮助通便和预防产后贫血，又不会对新妈妈们的身体造成负担#xF34C香蕉。
2草莓草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化清洁肠道强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果3橙子橙子不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而有利于清肠通便。
助消化水果指的是有促进消化作用的，可以有效的促进肠胃蠕动速度的水果，例如山楂柠檬杨梅苹果香蕉橙子桑椹木瓜等水果最助消化的水果是山楂山楂是属于一种中药，有着消食健胃行气散瘀化浊降脂的功效除。
3荔枝，在养脾胃最有效的7种水果中性质属于温热型的，它有驱散胃寒的功效，经常吃点荔枝可以有效的改善气血凝滞胃气不通所造成的胃痛的症状，对于长期有胃肠道疾病的人群来说，经常吃它可以减轻很多因为胃痛带来的不适。
1，苹果是现实生活中比较普通的水果之一，除了富含丰富的膳食纤维之外还有半乳糖醛酸这种成分不但有利于排毒而且还具有清除宿便的作用2，葡萄对于大家来说一点都不陌生，除了因为葡萄的味道特别甘甜之外，最主要的是葡萄中的。
养肠胃的水果有哪些你可能不知道，其实西葫芦同样具有通便的功效，在西葫芦中含有较多的纤维素木质素果胶等，这些物质虽然不能被消化酶所分解，但却可以促进肠胃蠕动，从而有利于粪便排出而且在西葫芦中约含水分94%以上，而且它又是低热量。
石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来5樱桃 专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘梨和苹果20倍以上，居水果首位樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气调中益颜健脾开胃的。
最养胃的水果是木瓜，木瓜含有大量的木瓜酵素，有助于分解并且加速蛋白质的吸收，可以缓解消化不良和胃炎，养胃的水果比较多，例如芒果樱桃苹果等水果养胃水果指的是有着养护胃功效的水果，或者是富含纤维的水果，例如苹果。
但是木瓜性寒，不适合空腹吃身体虚弱胃寒的人不适合多吃2石榴石榴中的鞣酸维生素C柠檬酸苹果酸等物质有助于消化和降血脂，对调节肠胃有一定的作用酸味的石榴可以治疗腹痛腹泻3桂圆桂圆味甘性温，有。
那么，胃胀吃什么水果好呢养肠胃的水果有哪些？下面为大家介绍几种缓解胃胀的水果#xF348木瓜木瓜含有木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是健脾胃治胃痛的好食物但木瓜性偏寒，不宜空腹胃寒及体虚者食用#xF34A金橘。
除了注意饮食和增加活动量，还有哪些水果能帮到你呢？#xF409火龙果火龙果丰富的矿物质为你带来清爽口感，有效防止便秘但过敏体质的孕妇需谨慎食用#xF345西红柿夏季的西红柿，甜美多汁，营养价值高，助你远离便秘困扰#xF350梨子梨子降火清热。
肠胃不好的人通常可以吃苹果猕猴桃香蕉等水果，但是在吃的时候一定不要过量肠胃不好的人，在平时日常生活中可以适当的吃一些苹果，因为苹果中含有丰富的磷和铁以及镁等微量元素，可以很好的补充身体所需要的微量元素。
对于一些存在有胃部疾病经常出现呕吐的朋友来说，可以起到一定的缓解作用另外在芒果当中，含有较高的维生素和糖分，特别是含有较高的维生素A物质，它对养肠胃的水果有哪些我们保护视力十分有益 以上就是为大家介绍的养胃护胃7种水果相关内容。
梨子易于消化，润燥通便，能够为孩子的肠胃减负，是一种健康的水果#xF34A柚子柚子具有清热养阴的功效，能够缓解消化不良，让孩子胃口大开#xF34D菠萝菠萝中含有蛋白酶，能够助消化，促进肠胃蠕动，是一种有益的水果#xF372山药莲子粥山药莲子粥是一。
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