养胃吃什么补品最好,养胃吃什么补品最好最有营养

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胃不好最好找中医诊断一下进行调理平时生活和饮食要规律,养成早睡早起不熬夜的习惯,保持心情愉悦才对在饮食方便,要避免生冷寒凉和辛辣刺激性的食物,包括各种饮料,少吃或不是属性寒凉的食物,包括各种冷饮和甜品另外。

第二,小米,小米养胃是总所周知的了,它里面含有健脾物质,比如蛋白质,维生素,及钙磷铁等有营养的成分,助于养胃第三,大枣大枣性温,可以养血安神,适合脾胃虚弱的人,可以很好的补充胃气,适时的吃点金丝枣对身体。

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