黄海
夏季是减肥的最佳时机暑假减肥，面对各种减肥方法，很多人却不知如何选择，节食需要很强的意志力，运动没时间，去减肥中心需要大量的金钱……专家建议你不如用中药来调理吧暑假减肥！
减肥方法因体质而异
中医科专家黄海介绍，中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辨证施治，对症下药，从根本上解决肥胖问题。
传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关，因此采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益、消、泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。所以，如要用中药减肥，暑假减肥了解自身体质是关键，再根据体质、药材的药性和禁忌来选择适合自己的药方。
有很多刚生完孩子的新妈妈们，为了保持较好的身形，想快速减肥。黄海表示，产后肥胖比较常见，很多女性往往会根据网上、杂志上介绍的方法来运动和控制饮食。但由于每个人体质情况不同，取得的效果也不同。
在中医看来，因为体质和饮食的不同，肥胖病因有脾胃湿热、肝胆郁热、脾经亏虚、脾肾阳虚几种类型。从根本上解决发胖的原因，除了节食和运动，最重要的是到正规的中医经络养生机构进行体质调理。
中药调理可抑制食欲
也有将军肚的男性在夏天晚上经常失眠，外出稍微一活动很快就汗流浃背。对于这种情况，不少医生建议该减肥了，此时可选择中药调理，减轻体重。
黄海说，中药能够调整肥胖者的神经和内分泌功能。一方面能够抑制肥胖者亢进的食欲，减少其进食量，同时抑制其亢进的胃肠道吸收功能，减少机体对营养物质的吸收，从而减少能量的摄入暑假减肥；另一方面可以促进能量代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终完成减肥。
不过，黄海提醒，中药减肥是利用中医脏腑经络辨证施治的原理，辨证准确与否直接影响疗效。提醒需要通过中药减肥的市民，最好选择正规、有资质的医疗机构进行治疗。减肥的同时，饮食应以清淡、素食为主，忌甜食厚味，忌咖啡及睡前进食，必须配合运动，生活要有规律，保持精神愉快，建立健康的生活方式。
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