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十大最养胃十大最养胃的食物排行榜的食物1山药山药是生活中最常见而且养胃最好的一种食材十大最养胃的食物排行榜，它还有大量的淀粉分解酶和丰富氨基酸以及多种矿物质十大最养胃的食物排行榜，人们在食用它以后能在胃部形成保护膜，可减少刺激性物质对胃黏膜的伤害，另外它还能提高胃部消化功能。

南瓜性温，含有维生素和果胶，果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃胡萝卜 胡萝卜学名Daucus carota L var sativa。

它们是胡萝卜红薯秋葵圆白菜南瓜1胡萝卜味甘，性平，无毒归脾肺经能养血明目，健脾消食，补气生血，行气化滞，能够防治胃病2红薯性平，味甘，补脾益气，润肠通便，有助于胃病的恢复3秋葵。

十大最养胃的食物推荐 1番茄富含柠檬酸苹果酸和琥铂酸等有机酸，这些有机酸能够很好改善胃痛和胃炎症状，减轻胃部的不适，如果每天吃一个新鲜的蕃茄或者榨汁可很好保护胃粘膜2香蕉其实香蕉是可以养胃的。

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1菠菜，味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘食疗本草载“利五脏，通肠胃，解酒毒”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收。

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