这是身体虚的一种表现，中医称盗汗建议去看中医也可以自己买点中药调理一下如果是男士吃点六味地黄丸，女士吃乌鸡白凤丸。
盗汗是指睡觉时出汗盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型，中型和重型三种如果盗汗不是很严重的话可以用点可以滋阴益气的药膳通过食疗来调理一。
睡觉出汗的原因有两种一种是缺钙，另一种是新陈代谢较快，易出汗盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服，还要勤沐浴要让经常参加户外锻炼，以增强体质，提高适应能力，体质增强了，盗汗也会随之而止盗汗病人应。
西医方面 头部出汗较多原因很多，常见由发热性疾病，代谢性疾病以及精神因素等引起1低血糖症可导致病人面色苍白，出冷汗，手足震颤等2甲状腺功能亢进患者除怕热多汗外，还表现有食欲增大，吃得多，反而消瘦，大便次数增多。
出汗多数都是气血虚弱，多为阴虚火旺所致，这也是比较常见的，不用过分担心建议服用中药调理治疗，以滋阴清热止汗为治疗方法，可选择知柏地黄丸等，治疗期间记得不要吃生萝卜西瓜甜瓜洋葱辣椒可以多吃点核桃山药。
头部出汗较多原因很多，常见由发热性疾病，代谢性疾病以及精神因素等引起1低血糖症可导致病人面色苍白，出冷汗，手足震颤等2甲状腺功能亢进患者除怕热多汗外，还表现有食欲增大，吃得多，反而消瘦，大便次数增多，心慌，精神。
入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛再入睡可再次汗出出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡。
尤其是头部出汗更多，头发象水洗过似的，枕巾也湿漉漉的因为她爱出汗，妈妈每晚都要醒两三次，她担心悦悦出汗后踢被子会着了风寒悦悦这种情况属于虚汗中的盗汗盗汗多是阴虚所致盗汗的宝宝除睡觉时出汗外。
一是天气过热二是体质过虚弱现在可以用黄芪生脉饮，冬天可以用参芪或者人参生脉饮三是可能有点胖了，需要锻炼和减肥了四是需要补脾，补气，适当补血的问题五是最好少吃生冷硬凉食物。
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