1、1 原因之一寒冷刺激大多数人的脚抽筋情况是发生在冬季的睡觉时脚突然抽搐一下的原因，而冬季由于室内温度较低睡觉时脚突然抽搐一下的原因，人们在睡觉的时候将脚伸出被子外，就很容易因为寒冷的刺激而出现抽筋2 原因之二疲劳睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代。
2、宝宝的情况不自觉的抽动，可能是由于大脑皮质功能发育尚未完善夜间肌肉痉挛外界环境的影响新生儿“惊跳”反应浅睡期等原因下面将详细介绍宝宝睡觉手脚抽搐的原因#xF9E0大脑皮质功能发育尚未完善宝宝的情况不自觉的抽动，可能是由于大脑。
3、另一种原因是因为睡眠品质不佳造成甄瑞兴医师解释，睡眠分为四期，第一期与第二期为浅层睡眠，第三期与第四期为深层睡眠，如果压力大或是紧张时，没进入到深层睡眠，就会增加造成夜间肌抽跃的机率甄瑞兴进一步指出，睡觉。
4、2缺钙钙质的代谢病变造成了脚抽筋的现象3还有可能就是晚上睡觉的时候腿部受凉，寒冷的刺激造成抽筋等等脚抽筋只是表面现象，它是一个信号，表明身体肌肉神经出现了某种问题，可能与代谢有关也可能与疲劳有关，或者。
5、如果是生理性肌肉痉挛，这种情况下多半是身体受凉，血管收缩，身体缺钙或者是经过剧烈运动之后，所引起的现象主要表现为腿部肌肉收缩强烈，引起腿抽筋以及腿部酸痛的情况，但经过一段时间的休息，就会自行缓解恢复4睡眠姿势。
6、睡觉时候手脚抽搐常见的原因如下 1低钙，中年以后大部分有钙质流失导致低钙性抽搐，这时候主要表现手脚抽搐，如果是儿童也可以出现这种情况儿童因为长身体，所以对钙需求比较大，这个时候也可以因为低钙可引起手脚抽搐。
7、造成脚抽筋的主要原因有1局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张2环境温度突然改变3情绪过度紧张45饮食中的矿物质如镁钙含量不足6某些慢性疾病孕妇的抽筋发生率也会提高78运动神经元疾病。
8、1外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外2疲劳睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可。
9、对于睡觉手脚抽搐，睡觉手脚突然抖一下属于正常情况，患者不必要太担心，如果是身体某一部位或者是某一侧肢体突然抖一下，这个现象叫做肌阵挛，肌阵挛分为两个一个是生理性的，正常人都可以有另一个是病理性的，就属于。
10、虽然天气越来越暖和，但是昼夜温差大，晚上室温还是很低睡觉时被子太薄或腿脚露在被子外面，会直接刺激腿部肌肉的强烈收缩，血管突然痉挛如何缓解脚抽筋一般来说，对于脚抽筋的症状，人们只需要立即拔起脚趾，倾斜双脚，就。
11、9某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋10不知名的原因如何减少脚抽筋的机会1注意钙质的补充青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋2晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉 前在易抽筋的部位作。
12、原因有可能与以下几种情形有关1睡觉的姿势，阻碍的血液循环2脚掌向下垂足，比较容易引起抽筋3保暖不足，使下肢肌肉暴露在冷空气中4电解质缺乏，可能是特殊疾病造成电解质的流失，或是运动后，造成体内盐分。
13、发病原因 夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关 1疲劳白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋2寒冷夜间睡眠时，脚和腿部。
14、有些宝宝睡觉时，手脚经常不停抖动，抖动之后又继续睡觉这种现象经常发生在刚入睡时，睡着后就没有了这是什么原因呢？#xF9E0脑细胞兴奋状态有的孩子在睡眠期间，有一部分脑细胞处在休眠状态，另一部分脑细胞仍处在兴奋状态此时，若出现。
15、睡觉时脚突然抽搐一下的原因我只能以个人的亲身经历认为，睡觉时脚抽筋属于钙缺乏，需及时补钙，一周后脚抽筋现象自然消失睡觉时腿部抽筋，是身体缺钙的表现，特别是孕妇这种现象更为严重 ，抽筋会给人造成很大的痛苦要消除或减轻这种疼痛，应急的。
16、小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠引起腿脚抽筋的常见原因。
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