失眠多梦易醒怎么办,失眠多梦 失眠和多梦都是睡眠不好的表征，和睡眠直接相关的是神经递质的作用，如果睡眠不好那就是神经递质没有起到作用，或者功能被弱化失眠多梦了所以你老是失眠多梦就只管找你平时... 解决失眠 changweiyan 48 2024-04-15
失眠多梦,失眠多梦易惊醒睡眠浅 《黄帝内经》中提到：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”，其中卧为入睡，寤为睡醒的意思，即睡眠与醒寤是阴阳交替的结果，而阴阳交替之时是养生的关键时刻，所以顺应天时入睡... 健康睡眠 changweiyan 374 2022-12-19
