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快速有效的减肥方法有哪些？具体一些？

有很多种减肥方法，但作为医生，告诉你最好一种也不要尝试！ 1.各种方法拉肚子就行，人体90%以上是水，拉几天肚子，体重会刷刷的掉，减得很快，但不是真正意义上的减...

减肥 changweiyan 989 2022-01-26

谢邀减肥方法。快速减肥都是不正常的。打破了你身体自身的平衡，容易免疫力低，或者内分泌失调。减肥是一个慢来的过程，这样也不容易反弹。 ˂img src="http...

减肥 changweiyan 994 2022-01-26

作为一个曾经从210减到190（现在是197，因为疫情在家憋的）的胖子减肥食物。亲身经历告诉楼主，我的减肥餐搭配是这样的：西兰花，西葫芦，胡萝卜，切好后焯水，...

减肥 changweiyan 1.0K 2022-01-25

尽管我们小心预防，还是有可能会患上肠道炎，得了肠道炎怎么办呢？医生通常会建议禁食半天或一天，并多多补充水分肠道。另外，我们可以使用下面的偏方治疗肠道炎。 ...

知识点 changweiyan 1.5K 2022-01-24

˂img src="http://www.bjiong.com/zb_users/upload/2022-01-12/61ddbfa731a93.jpg" al...

知识点 changweiyan 1.4K 2022-01-12

˂img src="http://www.bjiong.com/zb_users/upload/2022-01-11/61dc6f2aadfeb.jpg" al...

减肥 changweiyan 956 2022-01-11

1、黄瓜金针菇汤黄瓜有着非常惊人的含水量，有着利尿降压的作用，强化身体的免疫机能，而金针菇又被成为减肥菇，不仅热量低，还能迅速产生饱腹感，是非常有营养的减肥食...

减肥 changweiyan 974 2022-01-09

凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果减肥。...

减肥 changweiyan 1.1K 2022-01-08

˂img src="http://www.bjiong.com/zb_users/upload/2021-12-28/61c9f8432efa1.jpg" al...

吃什么 changweiyan 1.1K 2021-12-28

每个美女都不想自己长得胖胖的，太胖不但不好看，还会对身体健康有些影响减肥餐。但是我们不能因为减肥而刻意或过度节食或偏食，有很多减肥者为了减肥而餐餐不吃肉，这样可...

减肥 changweiyan 952 2021-12-26

1、运动、饮食要平衡正确的减肥方法应该是科学的运动加上合理的饮食，也就是说调整生活方式，控制摄入热量与消耗热量的比例，简单来说就是要保持“吃”与“动”的平衡，...

减肥 changweiyan 966 2021-12-25

减腹操一般步骤： 1、坐在椅子前半的位置，双脚并拢，手臂平抬在身体前方与肩同宽，双拳轻轻碰触减肥操。 2、保持手臂平抬的姿势，慢慢将身体向左转，再慢慢拉回面对正...

减肥 changweiyan 961 2021-12-23

˂img src="http://www.bjiong.com/zb_users/upload/2021-12-23/61c360ceeecd7.jpg" al...

减肥 changweiyan 984 2021-12-23

1、胃病的病人不能吃辛辣刺激的，油炸类的，烧烤类的，生冷的，不卫生的，腌制的，非常油腻不容易消化吸收的食物，还要戒烟戒酒，还要少喝咖啡，浓茶，饮料等等胃病。平...

治疗 changweiyan 1.1K 2021-12-13

近日，出门诊的时候碰到几个患者差不多都是关于胃病、胃炎、日常生活中吃什么养胃的问题健胃。当时我就感觉很奇怪，年纪轻轻都，咋都得了这些老年病了呢。后来一问便知，有...

鉴别 changweiyan 1.1K 2021-12-12