大家对减肥有什么好的建议？

以个人亲身经历谈谈自己的建议. 背景： 我是从去六月二号起开始减肥的，我的目标不是单纯的减肥，初心是作为一个四十出头的人，希望是在锻炼过程中，把自己的体制增强，...

减肥 changweiyan 946 2021-08-04

想要减肥，怎么做效果好？

你好减肥，减肥只是简单的两个字，要做到其实也是两个字，那就是自律. 我产后140斤，身高162cm，反正特壮实的那种，一个女的穿上男款170的衬衫没有违和感，下...

减肥 changweiyan 972 2021-08-04

如何才能系统的健康的减肥？

谢邀请减肥！ 说到少花钱，多减肥！其实就三个词，决心，意力和坚持减肥。如果能作到这三点基本上都能减肥成功！下面以我个人的减肥成功经历和失败的原因供减肥在路上的人...

减肥 changweiyan 927 2021-08-04

关于减肥的那些事，你有什么可以分享的呢？

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减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-04

如何简单、快速的减肥？

魏文王请教神医扁鹊：“你们兄弟三人的医术减肥，谁最好？” 扁鹊答：“大哥最好，二哥差些，我最差减肥。” 魏王不解：“那为什么你的名气最大减肥？” 扁鹊解释：“大...

减肥 changweiyan 969 2021-08-04

减肥该怎么锻炼？

减肥是一个长期的过程 最重要的是坚持还有正确的方法能够做到这就可以达到自己的目标减肥。正确的方法需要你去学习或者花钱购买通过一系列的手段达到学会如何去控制自己，...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-04

怎样减肥比较靠谱？

正确的减肥方法不仅不用饿肚子，也不会反弹，我们一起看一下这个案例吧减肥。 【大家好，我是一名二孩宝妈减肥。自从二胎后体重就一直在140斤左右徘徊。 期间也尝试过...

减肥 changweiyan 884 2021-08-04

减肥减的是什么？如何减肥才好呢？

减肥减的是脂肪，可以通过运动来增加肌肉，从而更快速的燃烧脂减肥。减肥期间不要太过在意自己的体重，反而这样会成为负担，每天运动合理饮食，注意身形的改变和围度的变化...

减肥 changweiyan 921 2021-08-04

如何减肥呢？减肥期间饮食注意什么好呢？

应邀回答问题： 所谓减肥，就是要减掉自己身上的赘肉、多余脂肪，从而达到健康、苗条、好看的身体，达到自己满意的效果减肥。 减肥主要是靠锻炼、靠运动，结合注意饮食、...

减肥 changweiyan 980 2021-08-04

减肥应该怎么减？

减肥首先要清楚自己是什么引起的肥胖，找准原因在减肥这条路上就会容易很多减肥。比如完全由于贪吃引起的肥胖需要锻炼的基础上控制饮食放弃高热量的食物，吃一些饱腹感强，...

减肥 changweiyan 932 2021-08-04

如何有效快速的减肥？

可以通过快速燃脂的方法来减少身上的赘肉减肥。剖腹产会影响下半身的代谢和循环，加上产后饮食摄入量大于消耗量，不经常运动，久而久之形成了赘肉多，体重飙升的现象。尤其...

减肥 changweiyan 964 2021-08-04

减肥 减肥

减肥永远都是“管住嘴、迈开腿”，具体怎么做，却很少人教你肥胖越来越成为一种社会性问题，不少人控制不了嘴巴，又缺乏运动，脂肪堆积多了，自然就会出现肥胖问题减肥。...

减肥 changweiyan 850 2021-08-04

减肥怎样才能最有效的减肥？

总结减肥十大科学魔招减肥，供您参考 1⃣饮食357，3高（高膳食纤维、高新鲜果蔬、高植物蛋白），5低（低盐、低糖、低脂、低胆固醇、低酒），7分饱减肥。一口吃不...

减肥 changweiyan 880 2021-08-04

减肥 怎么减

减肥是否容易，取决于你怎么看待减肥减肥。 这肥是怎么来的？这个问题特别重要，人的理解往往非常直观，很难马上触及真相减肥。 有人认为，肥是吃多了，所以减肥要少吃，...

减肥 changweiyan 975 2021-08-04

如何才能减肥？

我觉得最有效的减肥方式有三种，看你是否能坚持，减肥是最考验人意志的减肥。 1.加大运动量减肥。如果你不能节食，节食对你太痛苦，那么就只能选择运动了，每天运动3小...

减肥 changweiyan 974 2021-08-04