如果每天高强度跑步，身体会瘦吗？ 谢谢邀请跑步减肥。如果你每天都坚持高强度跑步，每天一个小时，每次都跑得大汗淋漓，汗流浃背的，你坚持半年就会瘦下来。一一一一一一。但是，如果你是为了减肥，你光跑步... 减肥 changweiyan 707 2022-05-10
如果一个月不吃晚饭，每周五天快走加上跳keep的k2减肥操30分钟能健康地瘦下来吗？如果瘦了之后，要如何维持？ 这问题就有歧义，如果你中午把晚上的都吃出来了，那晚上吃不吃饭都没什么用减肥操。 减脂的原理就是热量的消耗大于摄入减肥操。... 减肥 changweiyan 672 2022-04-23
跳绳能减肥么？如果只是单纯的跳呢？ 首先明确一点减肥的原理跳绳减肥！！！ 在运动过程中，活动的肌肉需要能量驱动，这些能量来自糖分和脂肪，在短时间剧烈运动时，人体处于暂时缺氧状态，这是体内糖分会大量... 减肥 changweiyan 707 2022-02-19
减肥期能不能吃零食？如果能，应该吃哪些？ ˂img src="http://www.bjiong.com/zb_users/upload/2021-12-23/61c360ceeecd7.jpg" al... 减肥 changweiyan 709 2021-12-23
三十多岁的人发胖了，如果减肥成功瘦下来，是显得年轻了呢？还是显得更老了呢？ 如果是通过纯运动减肥和自律减肥，瘦下来，一定是会显得更年轻，因为身体的年龄变小，关节就变得更加灵活，肌肉也更发达，同时头脑也更清晰； 如果通过节食瘦下来减肥，很... 减肥 changweiyan 825 2021-09-10
如果每天跑步可以减肥吗？ 可以的，但是一定是多点因素结合，例如热量的摄入小于消耗，如果摄入大于消耗，等于白跑，可以按照211的吃饭法则来控制饭量，2个拳头的蔬菜，一个巴掌的优质蛋白，一个... 减肥 changweiyan 744 2021-08-03
如果肠道出现了问题，该如何调养呢？ 肠道出现问题有不同的原因，解决方法自然也不一样肠道。 缺少益生菌 缺少益生菌意味着酶的减少肠道，酶的作用是催化食物消化，少了它，不利于食物的消化， ˂img s... 知识点 changweiyan 863 2021-05-14
如果是肠道狭窄怎么？ 现在的情况看，主要考虑是有肠道狭窄，所以出现了大便排不出去，肚子胀，肚子不舒服，影响了正常的生活，所以需要积极的治疗，对于肠道狭窄，一般建议做手术治疗比较好，手... 知识点 changweiyan 865 2021-04-27
