调理肠胃吃什么调理肠胃吃什么食物

1、可以促进胃肠消化调理肠胃预防便秘3山药，具有补中益气健脾养胃的作用，既可以当做主食来食用，也可以当做蔬菜来用。

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3、有排毒清肠调理肠胃消食的作用而且其维生素C含量丰富，能增强抵抗力，另外加上胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂芳香调。

4、一定要多吃调理肠胃的这“3宝”，营养美味又解馋多吃身体强壮，少生病那么在我们日常生活中，到底哪些蔬菜适合调理肠胃呢。

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