1、养胃粥养胃粥食材的做法 养胃粥是一种传统养胃粥食材的中式食品养胃粥食材，主要通过煮粥的方式来提取食材中的营养，以达到养胃的效果下面将介绍一种基础的养胃粥的做法，并会详细说明每一步骤，确保读者能够轻松制作基础养胃粥的做法 材料大米 100克；1花生红枣粥 花生红枣粥具有补血护肝的作用，把花生和红枣用清水冲洗干净，并沥干水分，然后再加入适量的大米一起熬制2红枣莲子粥 红枣莲子粥具有养胃安神的作用，很适合在夏天食用主要材料是红枣莲子和大米或杂粮；主要分为以下几种大枣莲子粥薏米山药粥豆枣黄花粥银耳粥参苓粥鸡杂粥扁豆粳粥黑豆龙眼红枣粥田螺芹菜咸蛋粥金橘黄芪粥山药粥山药莲子粥丁香降气粥等健脾养胃粥能补中益气，滋阴润肺，健脾；健脾养胃粥的100种做法 健脾养胃粥的100种做法，养胃粥食材你吃过几种呢如今很多人胃疼，是因为经常早上不吃早餐之所以才会导致胃疼的，那么胃不好人喝什么粥具有养胃的效果呢该怎么做呢下面我来告诉大家健脾养胃粥的100种做法；我们可以自己买食材，八宝粥食材有黑米，莲子，桂圆，红枣，枸杞，花生，红豆，大米把这些食材清洗干净，放到紫砂锅里熬制两个小时这个八宝粥特别有营养尤其是早餐喝一碗八宝粥，不仅养胃还可以补充营养。
2、山药可以单独与大米或者小米煮粥，还可以与红枣枸杞等具有滋补养生功效的食材一起煮粥喝，它搭配不同的食材有着不同的养生功效山药粥有多种不同的制作方法，它可以搭配小米也可以搭配大米，最简单的做法就是把山药洗净；粥是我们很常见的一种食物，下面我们就一起来看看哪些粥养胃吧01 花生红枣粥 材料大米，山药，枣，花生 做法山药洗净去皮切滚刀块，花生红枣用水冲洗干净，沥干水分，锅中加适入两碗水，把山药花生和红；再用中小火慢慢熬制成软糯粘稠的粥，取出以后降温就能食用山药百合粥山药和百合都是药食两用的食材，它们搭配在一起煮粥喝，养胃，作用也特别出色，在制作时需要把山药提前去掉，外皮切成块儿状，百合用清水泡发，再；4 把泡好的小米清再洗干净，加水，水和食材的比例是21，大火煮沸转小火煮1个小时左右5 然后放枸杞和瘦肉进去6 再加适量的盐油继续煮5分钟左右7 非常浓稠又美味的瘦肉小米粥就做好了很养胃的，我曾在书上看到过一个。
3、1花生红枣粥 花生和大枣全是营养成分极其丰富的食材，而且都具备养胃调养的功能作用针对养胃粥有什么这个问题，胃不好的小伙伴可以用花生，梗米，红枣等一起熬做成粥，不但口味甘甜绵软，且其养胃调养的作用也是非常棒的；小米南瓜粥也是功效特别好的养胃粥，小米和南瓜都是性质温和的食材，它们一起煮粥易于消化，而且能修复受损的胃粘膜，平时制作久闽南话中时可以把南瓜去皮，去掉瓜瓤，切成块状，小米淘洗干净，一起入锅，加清水煮开以后再用；养胃粥配方大全1南瓜胡萝卜小米粥，南瓜的果糖有保护胃黏膜帮助消化的作用，小米能养胃护胃，用南瓜胡萝卜小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用2莲子芡实粥，莲子能养心安神，芡实能固肾涩精利湿健中，用；做法二，养胃好早餐浓绵黄金粥 材料 黄金粥60g，玉米一根，南瓜60g，胡萝卜30g 做法 1 将南瓜和胡萝卜切块，玉米抠下可用快捷方式，用刀直接切片，再放入碗内，准备好黄金粥，无需淘洗2 烧开水，分别将食材倒入；因为，粥类非常利于胃肠道的吸收，能够很好的促进营养的吸收，排便排毒也就很通畅了今天，我们来学习一下板栗核桃粥具体怎么做才会比较好吃吧材料 材料圆糯米1杯，核桃仁75克，板栗六个，调味料水8杯，冰糖112克 做法；软糯又营养的黑糯米粥电压力锅版一键操作的做法 把食材洗干净，再加入一碗水和适量红糖甜度按个人口味控制，没有红糖也可用冰糖代替，放入电压力锅按煮粥键即可 请点击输入图片描述 等时间到，压力退出打开之后再开；在南方女生冬天养胃可以喝以下粥品1梨子粥 材料梨子2个，粳米100克，冰糖适量做法我们在做梨子粥之前，一定要将准备的梨洗干净，然后连皮带核一起切碎，将我们切碎的梨和粳米一起放入锅内适量的煮粥的那种。
4、4山药具有补脾养胃生津益肺滋阴补阳壮肾排毒和增强新陈代谢的功效5小米樱桃粥此粥具有健脾和胃益气活血润肠通便调颜养身滋阴补肾的功效牛奶鸡蛋小米养胃粥的做法 食材牛奶50克，鸡蛋1个，小米；1小米粥小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点2大米粥大米粥是一道以大米和水作为主要原料经大火煮沸熬制而成的美食，老少皆宜，米粥具有。
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