水果是什么水果养肠胃我们日常饮食中不可或缺什么水果养肠胃的一部分除了美味可口什么水果养肠胃，一些水果还有助于消化和促进肠胃健康本文将介绍七种水果，它们能够帮助你消化无忧，缓解胃炎和消化不良#xF348木瓜消化无忧木瓜富含木瓜醇素，能够帮助你消化无忧，缓解胃炎和消化不良。
但是木瓜性寒，不适合空腹吃身体虚弱胃寒的人不适合多吃2石榴石榴中的鞣酸维生素C柠檬酸苹果酸等物质有助于消化和降血脂，对调节肠胃有一定的作用酸味的石榴可以治疗腹痛腹泻3桂圆桂圆味甘性温，有。
相比于大人来说，小宝宝的肠胃还处在发育期，各项功能都没有那么完善，在饮食方面会有更多的禁忌如果吃得太多太饱，就可能导致宝宝消化不良的症状发现这种状况，除了吃药以外，多吃一些有助消化的水果，也是十分有帮助的#xF350山楂山楂。
菠萝中含有蛋白酶，能够助消化，促进肠胃蠕动，是一种有益的水果#xF372山药莲子粥山药莲子粥是一种健脾补肺的食物，能够养心安神，为孩子提供全方位的呵护#xF37D#xFE0F调整饮食结构多吃蔬果，适量摄入高蛋白食物，避免增加肠胃负担，是预防积食的。
橘皮对消化的促进作用主要是其中所含的挥发油，对消化道有刺激作用，可增加胃液分泌，促进肠胃蠕动#xF348木瓜未成熟的木瓜含有两种酶，一种称为木瓜蛋白酶，一种称为木瓜蛋白酶，将脂肪分解成脂肪酸并促进食物的消化和吸收 抢首赞 评论。
桑葚中含有非常多的维生素C和B，它是属于抗氧化能力很好的一种水果，对于脾胃不适的人来说每天适量吃点桑葚可以有效的调节胃肠道的消化功能，提高肠胃对于食物吸收营养元素的活性，并且还有一些补血的功效7草莓 草莓是一种。
2草莓草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化清洁肠道强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果3橙子橙子不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而有利于清肠通便。
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