第一是秋葵冬天养胃吃什么食物最好，秋葵果实之间有果胶和糖组成的粘液冬天养胃吃什么食物最好，可以保护胃壁，促进肠胃蠕动，防止便秘这是一种对胃有益的食物第二是莲藕，莲藕加工至成熟后，其性由凉转温虽失去清热作用，但对脾胃有益尤其是莲藕和排骨一；冬季一般吃南瓜猪肚红薯等食物可以养胃1南瓜南瓜性温味甘入脾胃经，能补中益气消炎杀菌止痛南瓜中含有丰富的果胶，可以保护胃免受刺激，减少溃疡的形成平时可以喝南瓜粥或南瓜汤，可以滋补肠胃2；3豆腐汤豆腐具有益中气和脾胃清肺健肤等功效，在冬天喝豆腐汤，易于消化吸收，可以起到暖胃养胃的作用当然冬天还可以喝排骨汤鱼汤羊肉汤猪蹄汤山药红枣汤蘑菇汤等汤品，都能有效起到补脾胃抗感冒养。
寒冷的冬季，胃不舒服的人应该多吃什么在冬天如果人们肠胃不好的话，就应该适当的吃一些养胃的食物冬天养胃吃什么食物最好了，除冬天养胃吃什么食物最好了大家要喝小米粥吃一些羊肉之外，冬天养胃吃什么食物最好我们也可以利用水果达到助消化的目的，比如说我们可以适当的吃一些木瓜石榴；养胃的食物比较多，在冬天时可以进食以下食物1南瓜 南瓜具有排毒护胃的功效，可促进肠胃蠕动，还能减少对胃部的刺激2胡萝卜 胡萝卜中营养物质较高，具有润肠养胃的功效，对于胃部有较好的保护作用3山药 山药具有；1养胃助消化 寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节在冬季，人体容易出现手足冰冷，气血循环不畅的情况羊肉，有补肾壮阳温补气血开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体白萝卜可帮助消化，刺激肠胃。
秋冬季节是吃南瓜的黄金时节，它烹饪简单，蒸食煮粥或煲汤皆宜比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可2橘子冬天吃些柑橘类水果比较好；不要吃太多3花生 大家每天适量的吃一些煮熟的花生，可以起到养胃补中益气润肺等多种功效花生是生活中常见的物美价廉的食物，具有很多的营养成分，含有丰富的维生素C蛋白质胡萝卜素酸镁钙等营养物质；吃南瓜猪肚红薯等食物比较好南瓜南瓜性温味甘，入脾胃经，能补中益气消炎杀菌止痛南瓜所含的丰富果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡的形成，平时可用南瓜煮粥或做汤来喝，可以起到滋养肠胃的作用猪肚就。
1富含蛋白质脂肪和碳水化合物的食物冬天要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应羊肉牛肉鸡肉虾海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳温中暖下补气生血的功能，御寒；相反，应该多吃一些滋阴的食物，比如黑木耳莲藕芝麻寒性体质的人冬天可以多喝粥如果在粳米粥里加点红枣，效果会更好冬季感冒常引起肠胃不适，尤其是胃寒者冬季适量多吃以下三种食物，对养胃有很好的效果第一。
肝热的食物，香港应该多吃一些滋阴的食物比如黑木耳莲藕芝麻寒性体质的人应该多喝粥，如果在梗米粥里面加点红枣，效果会更好冬季感冒常引起肠胃不适，尤其是胃寒者冬季可以吃，以下的食物对养胃的效果很好第一是秋葵秋葵；冬季天气寒冷，易感冒常会引起肠胃不适，尤其是胃寒者冬季适量多吃以下三种食物，对养胃有很好的效果第一秋葵，秋葵果实之间有果胶和糖组成的粘液，可以保护胃壁，促进肠胃蠕动，防止便秘这是一种对胃有益的食物第；2冬季吃莲藕 藕是“东方蔬菜之王”，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，对脾胃有益，有养胃滋阴益血止泻的功效3冬季吃冬笋 冬笋含蛋白质氨基酸脂肪糖类钙。
那么，一般冬季吃什么食物可以养胃呢1山药山药含有淀粉酶，多酚氧化酶等酶类，有助于脾胃消化吸收，粘液蛋白有修复胃壁内膜的作用，是养胃的首选蔬菜需要注意的是，山药有收敛作用，便秘者不宜食用，发烧时不宜食用。
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