1、1蛋白质丰富的鹌鹑蛋粥 材料鹌鹑蛋3只，小米半杯，鸡蛋1只，水1200毫升做法先将小米浸泡30分钟后洗干净，加水煮沸后改用小火煲20分钟至粥变得浓稠将鹌鹑蛋和鸡蛋打散，煮至熟，加入粥中即可，最后再加盐和姜片。
2、1苡仁粥苡仁含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能提高胃肠蠕动，增进食欲将苡仁清洗干净后浸泡半小时，加水煮20分钟即可2土豆粥土豆含有淀粉和维生素C等多种营养成分，可缓解胃部疼痛等不适症状将土豆切成小块后加水煮。
3、食疗养肠胃的食谱大全1 1南瓜小米粥 食材南瓜1块小米1把 做法将南瓜去皮切块，和小米一起放入锅中，加适量清水煮成粥功效南瓜小米粥是非常好的养胃食物，具有健脾养胃温中和胃的功效，适用于脾胃虚弱。
4、戒吃辛辣油炸烟熏食物如烧烤等，不吃过酸过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶咖啡等多吃素菜和粗纤维食品如芹菜香菇等下面，小编为你介绍养胃菜谱，养胃效果不亚于昂贵的药品1奶香三文鱼小饼主。
5、把南瓜泥倒进锅里，再倒入牛奶搅匀盖上锅盖，开小火煮沸即可5五谷养胃粥绿豆黑豆红花生燕麦等五谷粥米淘洗干净，浸泡15分钟准备电压锅，把淘洗浸泡后的五谷粥米放进锅内按比例加入适量的清水。
6、调养胃病一日三餐食谱3 一早餐食谱 千万要注意，早餐对于胃病患者来说非常重要，很多胃病患者之所以会患上胃病，就是因为长年累月的不吃早餐而早餐最适合的是一些粥品和面食，比较养胃，比如皮蛋瘦肉粥八宝粥蔬菜。
7、养胃菜谱推荐1绿豆肚条汤有滋补作用，适合有胃病的人饮用，加入糖品有助于养护肠胃2南瓜粥入口柔软，胃病患者适宜食用3山药排骨汤营养丰富，对胃肠道有调理作用4小米粥有营养作用，适合胃病患者食用。
8、一山药小米粥冬吃山药，胜过补药，山药有很高的药用价值，有健胃益脾的功效，再加上滋补的小米，妥妥的养胃美食做法非常的简单，把小米提前浸泡半小时，然后淘洗干净放入锅中山药削去外皮切成滚刀块，锅中加入足量的。
9、开胃养胃菜谱 开胃养胃菜谱，有时候养胃菜谱大全养胃吃什么好我们特别不想吃东西，这说明自己的胃口没开，但是不吃东西怎么能行，这时候养胃菜谱大全养胃吃什么好我们可以尝试一些比较开胃的菜肴，这样就可以打开胃口再次可以品尝美味了，下面养胃菜谱大全养胃吃什么好我们来看看开胃养胃菜谱开胃养胃菜谱1。
10、养生之道，在于饮食起居而对于现代人来说，胃部健康尤为重要因为胃不仅与我们的消化功能密切相关，而且还涉及到我们整个人体的健康为了帮助大家更好地养护胃部，下面为大家介绍一些养胃的食谱首先，我们来看看一些常见的。
11、胃的养护不亚于其他重要身体部位的保养，只有胃养得好才能有效促进吸收，如今很多人都面临着肠胃不好吸收和消化的情况，那么吃什么有利于养胃呢养胃菜谱大全养胃吃什么好？今天就为大家介绍几种食谱1海带炖猪瘦肉 海带炖猪瘦肉的食谱，营养也非常。
12、胃疼养胃的汤食谱大全 胃疼养胃的汤食谱大全，胃病的患者是很难受的，动不动胃就是不舒服的，胃病是一种常见的疾病，严重的话会影响到工作和生活要知道患有胃病的人，喝汤是最好的，下面分享胃疼养胃的汤食谱大全及相关。
13、养胃应该吃什么养胃的食物有很多，除了常见的粥和汤，很多食材也是养胃的好帮手下面小编给大家推荐几类养胃食材及养胃食谱，帮助你暖好自己的胃，吃嘛嘛香哦，再也不怕胃不舒服了卷心菜 富含维生素K和维生素U，具有抗。
14、养胃食谱大全及做法如下推荐食谱芒果炒鲜贝 材料芒果鲜贝红椒芦笋葱蒜头食盐食用油白糖淀粉1芒果去皮去核，切成厚片，芦笋洗净切段，葱切段，蒜头切成薄片，鲜贝斜切一分为二2烧开一锅。
15、忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷过烫过硬过辣过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪。
16、以下是一些养胃的食物和食谱1粥类粥可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激可以选择米粥小米粥薏米粥糙米粥等，加入一些蔬菜或瘦肉鸡蛋等搭配食用2鱼肉类鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，可增强胃肠道。
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