早在春秋时代古人就认识到人八卦养生法的天赋寿命是120岁八卦养生法，《尚书》中说八卦养生法：“一曰寿八卦养生法，百二十岁也。”
那为什么从古至今活到天寿的人鲜有听闻呢？
在周易六十四卦中，三阴三阳的一共有20卦，每卦有六爻，每一爻对应一岁，每卦代表6岁，人的生命活动每6年为一个阶段，120岁正好是人的正常寿命。
先来简单给大家介绍一下卦象中的基础知识。周易六十四卦，每一个卦象由六爻组成，一条短横线代表阳爻，中间有断的虚线代表阴爻，六爻的排列顺序是由下往上的，最下面的叫做初爻，然后往上排。
每卦六爻自下而上，对应人则是下、中、上三焦，对应的脏腑则是肾、肝、脾、胃、心、肺，这点比较重要，接下来依照阳气的变化按卦来分析生命中的每个阶段。
第1卦是“泰”卦，代表婴儿从出生到6岁的这一阶段，是阴阳平和的阶段，《内经》曰：“阴平阳秘，精神乃治。”下面三爻为阳，阳气在下，所以1~3岁的小儿好跑好动，4爻的胃是阴爻，阳气不足，所以消化力不强，容易食积生病，5爻心也是阴爻，心气不足，易受惊。上爻主肺，也是阴爻，所以容易感外邪而感冒发烧，这是人6岁以前的生理特点。
第2卦是雷泽归妹卦，代表7~12岁的年龄。这个时期3爻的阳气上升到4爻，胃中阳气旺盛，所以饮食增加，而5爻，上爻仍然是阴爻，阳气不足，也容易感受外邪。下焦阳气充足，男女到八卦养生法了这个阶段，表现出生理上的差异，《素问》曰：“女子七岁，肾气甚，齿更发长，”这一卦叫做“归妹”，归者，还也。妹者，少女也。说明女子7-12岁会出现特有的生理变化，而男孩子也表现为“丈夫八岁，肾气实，发长齿更”。
13~18岁，人体的生长发育进入了一个重要时期，代表这个阶段的卦叫做“节卦”。“节”有两个含义，第一个含义是阶段的意思，“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下”，此时肾气充盛，女子初潮来临。而男子发育过程“二八而肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。”至此，男女皆有了生育能力。而3爻之阳已升到了5爻——上焦心的位置，变为心神，所以表现为思维敏捷、情感丰富，这是正是精气神充足，容易过用的时候，所以“节”的第二个含义是“节欲、节劳、节寒”之意。
19-24岁，是第四卦，卦名曰“损”。是指先天所受的阳气从此开始损耗，因为男女都已经成人，有了繁殖后代的能力，开始了正常的家庭生活，每天的劳动都要耗损阳气。本卦的第1、2爻是阳爻，正应《内经》女子“三七肾气平均，故真牙生而长极”，男子则“三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极”，在这一阶段，人的阳气在上爻，肺气旺盛，魄力很大，常有“天下之事，无可不为”之感。
虽然此时肾气旺盛，但是3爻的阳气至此已经运用到极点。从出生时的地天泰卦开始看起，第三爻的阳气不断上升，到此时已经升至极点，接下来就要开始损折第2爻的阳气了。在19-24岁时，社会活动相对以前增加，如果每日劳神、劳力太过，阳气损耗的更多，正是此卦“损”的含义。
从25岁开始，人体进入了第5卦“丰卦”。人体2爻的阳气上升到3爻的位置，而开始了一个新的过程。25~30岁的特点是中焦阳气旺，脾胃功能强健，上焦心肺为阴爻，所以比上一个阶段头脑冷静，不会因为感情冲动而去任意胡为。“女子四七，筋骨坚，发长极”，男子也身体强健。《灵枢》中认为这一阶段的特点是“三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步”，中焦阳气旺盛，脾胃功能强，好似有余，所以名曰“丰”。
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