治疗要抓住心理调适这个最关键的问题，通过多种方式摆脱心理压力稳定情绪，这是治疗磨牙症的一剂“良药”磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度如情绪紧张忧虑对磨牙症有担心或恐惧心理等对这。
有时候歪床上，只想靠一靠稍微休息下，没想就睡着了，也没洗漱什么的那个姿势，倒真是个问题了大概只是疲劳吧，过几天会自然好的什麼时候该找医生 如果经过一个月的自我治疗仍没有改善时，或当你怀疑磨牙是因为。
夜磨牙是睡眠障碍的一种表现它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺，去甲肾上腺素等异常有关，也和患者的心理特征及承受能力有关，许多患者有探险，易疲劳，离群等倾向目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗。
晚上睡觉磨牙主要是因为以下几个原因，一是因为工作压力大和情绪激动而引起的精神紧张二是因为牙齿上下排列不整齐而引起的咬合功能不全，从而引起磨牙行为三是肠道内有寄生虫，这些寄生虫会导致肠道功能紊乱，从而会引起磨牙。
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