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从美梦中醒来睡觉流口水吃什么药,发现枕头湿睡觉流口水吃什么药了一大片,或者枕着睡的手臂湿得滑溜溜的,确实让人尴尬不已。

对于睡觉流口水,很多人都不以为意。但其实除了小宝宝睡觉流口水属正常外,其他任何成年人都必须警惕起来。

脾胃虚弱是引起睡觉流口水的主要原因

脾主肌肉,开窍于口。

脾若健康,嘴部肌肉也会丰盈而有活力。

成年人睡觉流口水与脾虚有关,即俗称的脾胃虚弱。

脾虚运化失常,五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养,肌肉弹力不足,便容易松弛。

此睡着后,脾胃虚弱的人会自然张开嘴巴,形成口水外流。

而这种情况大多因为饮食失调、劳逸失度、或久病体虚所引起脾胃功能失调所致,即所谓的“胃不和则卧不安”。

健脾养胃,抛开尴尬

脾为后天之本,脾虚之人容易水肿。如果脾功能失常,就会导致水液停滞,泛于肌肤。睡觉时爱流口水的成人,多属脾虚有湿、湿浊上泛。健脾化湿,承山是不可不知的一大要穴。

1 | 穴位大意

承山穴是人体去湿气的最好的穴位,其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。它在足太阳膀胱经上,主人体一身之阳气。

承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处,另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽,所以,它能通过振奋太阳膀胱经的阳气,排出人体湿气。

2 | 取穴

位于人体的小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。

3 | 方法要点

大多数人,只要轻轻一按他的承山穴,都会有明显的酸胀痛感,这都是因为体内有湿的缘故。

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按揉承山一段时间后,睡觉流口水吃什么药我们会感觉身上微微发热,这就是膀胱经上的阳气在起作用了,身上的湿邪,正随着微微升高的体温向外散逸。

承山穴按上去会非常的酸痛,如果手法重了,人会受不了。所以,揉按承山的时候,我们开头只需轻轻地按,轻轻地揉,以感觉到酸胀微痛为宜,慢慢再加重手法,千万不要把别人或自己按得剧痛难忍。

健脾妙方:参苓白术散

其实强壮脾胃的妙方,古人早就研制出来了。

早在宋代官方出版的健康指南《太平惠民和剂局方》中,就记载有当时发明的强壮脾胃的药食同源方:参苓白术散。

它以古人的补气方药“四君子汤”,即人参、白术、茯苓、甘草打底,配以我们平日里常吃的食物,莲子肉、薏苡仁、白扁豆、山药等,将它们打成粉末,每日3次,每次6克,饭前用大枣汤温服,则有益气健脾,理气和胃之功效,能够恢复脾胃受纳、运化的能力,从而达到强健脾胃的作用。

减少压力,放松自己

传统中医认为,五情之中,思虑伤脾。

人一旦压力过大,必然会殚精竭虑地思考各种问题,气在人体内的运行便会变缓变慢,而脾胃是人体的发动机,它能源源不断地生成气血,并将气血运送到全身各处。一旦人体气的运行变慢了,脾胃工作起来就要劳累许多,容易出现发动机使用过度而“发热”的情况,也就是脾虚。

平时我们应该学会放松自己,通过深呼吸、听轻松的音乐等方式,让周围的环境与睡觉流口水吃什么药你形成隔离缓冲带。

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