最容易产后郁闷的八种情况
1、心智还没有成熟
对于一个尽管已婚，但自己心智还不算成熟，还需要他人照料的女性来说，会得产后抑郁症的概率会比成熟女性要多得多。为什么呢？
2、爱发脾气、爱生闷气
有的女性本来就爱生闷气，爱发小脾气，遇事时不能冷静的思考，而是一味的钻牛角尖。这样的女性在月子里要是遇上点不高兴的事情，在那样郁闷的环境中，得产后抑郁症的几率也会很高。
3、没做好“为人母”心理准备
有很多突发的状况，夫妻俩并没有计划要孩子，但是无意间就怀孕了。并且，因为种种原因不能不要他。
4、婆媳关系不好
婆媳关系家家都要面临的问题，只不过有轻有重罢了。月子期间，女性的身体和心理都是很脆弱的，这时候一些很小很平常的小争执，都会让她觉得无法忍受。
5、对孩子有性别歧视
怀胎十月，又辛苦生下他（她），谁知道跟自己本身期望的相差太远，心情一会儿跌落到谷底，担忧、忐忑、郁闷、心烦等等一大堆心情在心里翻腾，产后郁闷也就渐渐挨近了。
6、夫妻感情不太好
有的夫妻本来感情不是很好，却因为某些因素必须得共同生活下去，这时候千万不要遵从他人或是老一辈们的经历，试图用孩子来打破夫妻间的这种僵局。
7、月子里睡不好
许多妈妈不管白天晚上都是自己带孩子，容易发作烦躁、易怒的心情，甚至在繁忙的夜晚和孤寂的清晨，产生对老公和孩子的仇恨感。
8、为柴米油盐问题烦恼的
如今物价上涨，什么东西都贵，孩子出世了，因为担忧孩子的奶粉、尿不湿、营养品等各种抚育费用而担忧的产妇患产后抑郁症的几率也很大。
这些迹象预示产后郁闷症
【主要表现】
◆ 持续的时间超过两至三个星期。
◆ 多样化的症状。它们也许包括头痛，肠道问题，失眠或焦虑困惑。
◆ 它首先在第三个星期或往后出现，甚至持续到婴儿出世数个月后。
◆ 抑郁症症是很强烈的。除焦虑和怀疑，陷入抑郁的妈妈也许会觉得跟伴侣、家庭的关系软弱或被孤立。也许会质疑自己作为一个妈妈的能力。
怎么预防和医治产后抑郁症
患上了产后抑郁症，首先要做到及时发现，及时鼓励患者进行就诊。要了解产妇发作抑郁的原因。要消除不敢就诊，怕外人知道的顾虑，也不要把产后抑郁症误认为是精神病。及时就诊，不只有利于产妇的产后恢复，并且对家庭和婴儿也是非常主要的。
患了产后抑郁症不要害怕，它是能够治好的。当然，最主要的是还是了解产后抑郁症的发作原因，做到预防在先。例如，产前让产妇有充分的思想准备，了解临产过程和临产过程中也许会发生的各种状况，以及产后应注意的事项。作为医务人员，在产妇产前、临产时和临产后都要耐性，尽量多关心产妇，做好心理引导，消除产妇对临产的恐惧心理。
其次，针对产妇发作抑郁症的原因，表现较轻者，为不影响她哺乳，可以进行心理引导或医治，协助产妇消除发作抑郁的思想顾忌，增强决心和战胜艰难的勇气。如表现较重者，必需要进行药物医治的，那么在心理医生的指导下服用抗抑郁药。通常用药4-6周后，能缓解抑郁表现，逐渐恢复正常，再稳固维持4~6周，基本能够控制，今后逐渐在医生的指导下减轻药物，大多在3-6个月可彻底恢复。
产妇家人的关怀、照料也是协助产妇战胜抑郁的主要原因。因为产妇在产后的身体比较虚弱，需要家人照料。如果让她感到亲情的关怀、照料，对心理的健康有很大的安慰作用。同时，因为月子中的婴儿哭闹无常，喂奶、换尿布等琐事繁多，易形成产妇休息不好、心思烦躁，如能把这些琐事协助料理，使产妇有个安定的休息环境也是防止和协助产妇治好产后抑郁的方法之一。
在这里特别要提醒的是，采用药物医治时，婴儿只能用人工哺乳，因为药物能经过乳汁影响婴儿。在药物医治的同时，也要同时结合心理引导和认知医治等，协助产妇进一步加强应对各种艰难的心理承受能力。当然适当的健身运动有助产妇身体的恢复，对增强体质，治好郁闷症也是有帮助作用的。
产后抑郁症是一种心情障碍，是一种心境状态。只需了解抑郁症起病的原因，从多方面加以预防，是能够避免的。
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