失眠怎样才能睡着,失眠的情况下怎样才能让自己睡着

changweiyan 186 0

由于生活压力越来越大

很多朋友便有了失眠的问题

经常是躺在床上翻来覆去却怎么也睡不着

今天小编要和大家分享两个小窍门

失眠怎样才能睡着你一觉安睡到天亮

窍门1:白醋法

碗中倒入一勺白醋

再倒入一杯温水

睡前喝了这碗白醋水

能促进机体的血液循环

解除疲劳失眠怎样才能睡着,帮助入睡

窍门2:生姜法

取一块生姜切成小丁

用纱布将生姜包起来

睡前放在枕边

闻着生姜芳香气味便可安然入睡

此法坚持10天到1个月

睡眠会明显得到改善

  

如果你也有失眠的问题

不妨试试这两种方法

坚持一段时间就会得到改善

  

  来源:高质量生活知识

  版权归原作者所有失眠怎样才能睡着,如有不妥请联系删除

失眠怎样才能睡着,失眠的情况下怎样才能让自己睡着

  【测试】 选图形测你最重视的是什么

失眠怎样才能睡着,失眠的情况下怎样才能让自己睡着

  下面5个图形中失眠怎样才能睡着,你最喜欢哪个图形:(请按照喜好程度从高到低排列,即第一个选择的就是你最重视的东西)

  A.十字形(加号)

  B.螺旋形

  C.正方形

  D.三角形

  E.圆

发送“重视”

标签: #失眠怎样才能睡着

  • 评论列表

留言评论