古代女性大多都以曲线柔和匀称出名汉方减肥，是很多现代人羡慕都羡慕不来的汉方减肥，不过不要着急，下面小编就给大家介绍一些古代人的减肥方法，帮你穿越成为古代美女。更多好文，请关注微信公众号汉方减肥：xingyitang99
1、鲤鱼汤《饮膳正要》
原料汉方减肥：荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量。
做法：1、将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块汉方减肥；姜、葱洗净，拍破待用。
2、把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。
3、加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。
功效：能利水消肿而减肥。
2、冬瓜粥《粥谱》
原料：新鲜连皮冬瓜80克—100克（或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克），粳米100克
做法：1、将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂 锅内，一并煮成粥即可（粥内不要放盐）。
2、或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。
功效;能利尿消肿，减肥降脂。
3、薏米粥
原料：用薏米30克，白糖适量。
做法：将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。
功效：能健脾除湿，减肥消肿。
4、荷叶粥
原料：用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克、白糖适量
做法：将米洗净，加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。
功效：能清暑，生津，止渴，降脂减肥。
5、红焖萝卜海带
原料：海带、萝卜适量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量
做法：1、将海带用水浸泡1天1夜（中间换2次水），然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗 丝。
2、将素油烧熟，加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开，改中大火烧至海带将烂，再放入萝卜丝焖熟即可食用。
功效：能利水消 气，减肥。
6、荷术汤
做法：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。
功效：主治高脂血症、高血压型肥胖症。
7、三花
做法：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80-100摄氏度水冲泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。
功效：主治单纯型肥胖症。更多好文，请关注微信公众号：xingyitang99
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