女神们，让我们来想一想一个场景，对着一面大大红豆汤减肥的镜子，如果镜中的你从每个角度来欣赏，无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕。是不是想想就很激动，其实我们完全可以用红豆来为你打造360度完美瘦身计划。
蜜枣红豆汤
材料红豆汤减肥：红豆100克、蜜枣5个、炼乳少量。
做法：1、将红豆浸泡3小时。
2、将红豆和蜜枣放进锅里，加入适量的水，然后熬煮三小时。
3、等到红豆变温后再加入少量的炼乳一起食用。
薏米红豆百合糖水
材料：红豆100克、薏米50克、百合20克、冰糖适量。
做法：1、先将红豆浸泡3小时。将红豆放进烧开的水里，再次烧开后放入薏米和百合。
2、等到水转为沸腾后，转为小火慢慢熬煮。直到红豆变软即可。
红豆牛奶西米露
材料：小西米100克、蜜红豆150克、牛奶250毫升、炼乳适量。
做法：1、将小西米洗干净，用锅烧水，等到水沸后放入小西米。等小西米中间还有白芯的时候关火，焖5到10分钟。
2、然后倒入牛奶和西米混合，放进冰箱里冷藏半小时。
3、将红豆放进沸水中，熬到汤汁变稠，然后放凉加入炼乳搅拌均匀。将冷藏过的牛奶西米和红豆混合即可。
温馨提示：红豆本身具有消水肿、预防便秘的功效。在红豆减肥食谱的搭配上，MM们可以更加自己的口味选择相应的减肥食物，一起食用即可。
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标签： #红豆汤减肥
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