哈喽，陈皮泡水好还是煮水好我是逛食记陈皮泡水好还是煮水好的米梵。大家都知道陈皮吗陈皮泡水好还是煮水好？很多人都爱用陈皮泡水喝，这不仅有橘子的清香，还具有很大的药效呢。
1、治咳嗽
用干橘皮、姜末、红糖煮水，趁热服用可以化痰止咳。也可以取鲜橘皮，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮用。
2、消积食
山楂和陈皮都是消食利器，而大米粥又比较温和，同煮熬制食用，可以消除消化不良、食欲不振等症状。
3、养容颜
橘子皮中含有大量的维生素C以及香精油，可以将橘子皮晒干之后和茶叶冲泡，有提神通气，美容养颜的功效。
4、助睡眠
陈皮具有的芳香味，可以化湿、醒脾、开窍。芳香的气味还能够使人镇静安神，也有利于睡眠。
好啦，这期的健康小资讯就到这里，更多精彩内容尽在逛食记，我们下期见咯。
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