失眠最快入睡的方法图片,失眠最快入睡的方法图片女 1、1开空调开空调的话能有效调节温度,不会过冷和过热,能帮助快速入睡2通风空气不流通,睡觉时候会让人觉得不适睡前之前打开窗户通风,让空气流通,能帮助快速入睡3听... 解决失眠 changweiyan 446 2023-02-12