怎么入睡快的方法的简单介绍 1、1开空调开空调的话能有效调节温度，不会过冷和过热，能帮助快速入睡2通风空气不流通，睡觉时候会让人觉得不适睡前之前打开窗户通风，让空气流通，能帮助快速入睡3听... 解决失眠 changweiyan 301 2023-01-29
