跳绳能减肥吗,跳绳1000个坚持30天 跳绳多长时间才能减肥？ 最低不要低于30分钟，因为低于30分钟根本达不到消耗脂肪的目的，最长不要超过2个小时，因为多于两个。... 减肥 changweiyan 390 2022-09-22
