失眠补充哪种维生素更有效？你需要了解这些！ 失眠时补充维生素B6、D和C或许能帮你改善睡眠。B6可调节情绪，D可调节生物钟，C可增强免疫力。但补充时需遵医嘱，并结合良好作息习惯。若仍有疑问，建议咨询专业医... 解决失眠 changweiyan 81 2025-06-04
