如何应对减肥平台期：体重不掉怎么办？ 应对减肥平台期，体重不掉怎么办？首先要调整饮食，确保摄入均衡的营养。增加运动强度，如增加有氧运动时间或力量训练重量，有助于打破平台期。同时，保持积极心态，调整生... 减肥 changweiyan 112 2025-06-01
