失眠时吃什么维生素？营养助眠的秘诀大揭秘 失眠时吃什么维生素？本文为你揭晓营养助眠的秘诀。失眠时，适量补充维生素B6、维生素D、维生素C等营养素，以及多吃富含镁、钙等矿物质的食物，有助于改善睡眠。如鸡肉... 解决失眠 changweiyan 89 2025-05-29
