减肥时，米饭是该吃还是不该吃？ 很多人为了减肥有不吃主食只吃蔬菜的习惯，但是很快能量消耗殆尽，有头晕不适的感觉，相反到了饭点食量比平常饭量大的多减肥。所以我认为减肥该吃米饭： 1.米饭的主要成... 减肥 changweiyan 676 2022-03-01
想要减肥，但是中饭肯定得吃米饭，早餐晚餐吃什么？ 健身的人都知道早餐很重要减肥食谱，许多健身达人也都注重早餐打卡，但是，你见过多少人去做“午餐打卡”呢？大家是否注意到自己的午餐健康了呢？ 据研究发现，一天 24... 减肥 changweiyan 702 2022-02-11
米饭和面条哪个更养胃？ 米饭和面条比较来说，面条更养胃健胃。淀粉的消化特性，还要从淀粉粒说起。其实天然淀粉都是以淀粉粒形式存在的，淀粉并不是散放的，而是紧密地包装在一起，外面还有膜。加... 鉴别 changweiyan 727 2021-12-12
米饭、面条、馒头，哪一个是适合减肥的主食？ 想要瘦得快，米饭、面条、馒头都可以吃，但是要掌握好吃的时间减肥。 我是2018年3月中旬开始实施减肥计划的，米饭、面条、馒头、饺子我都吃，但是我都放在了中午吃减... 减肥 changweiyan 764 2021-12-10
减肥期间，有哪些食物可以代替米饭？ 很高兴来回答这个问题，首先我是从130斤瘦到现在的110斤，并保持了一年减肥食物。其实减肥真的不难，减肥期间可以有很多食物代替米饭的。比如全麦面包，玉米，红薯，... 减肥 changweiyan 691 2021-12-10
