中老年减肥操有效果吗 1、中老年减肥操有效果，因为也是属于运动的一种，只是效果不是非常明显减肥操。建议您平时也应该少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，配合适当的运动。是能够起到减肥作用的... 减肥 changweiyan 692 2021-11-05
