睡眠质量好的表现睡眠质量好 1全身心睡眠质量好的身体放松，睡眠质量好是指在睡觉时快速进入到深度睡眠，神经系统全部休息，脑细胞睡眠状态使身体得到充分放松，缓解身体疲劳和肌肉酸痛2调节体内激素... 健康睡眠 changweiyan 148 2023-12-14
