吃什么最养胃最快最好？这些食物助你养胃又健康！ 吃什么最养胃最快最好？选择易消化、营养丰富的食物，如粥类、面食、鱼肉等，同时多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，避免辛辣、油腻、刺激性食物。长期坚持养胃，让胃越来越健康... 知识点 changweiyan 25 2025-05-17
膳食纤维的生理功能膳食纤维 膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量随着营养学和相关科学的深入发展，人们逐渐发现膳食纤维了膳食纤维具有相当重要的生理作用以致于在膳食构成... 知识点 changweiyan 445 2023-06-30
