很多胖纸会问打乒乓球能不能减肥啊?减肥方法网小编很负责任的告诉你答案是肯定的蓝荷茶，可以减肥瘦身。上个星期六(2014年7月5号)小编就约了一个朋友去铁一局打乒乓球，下午两点至五点左右。
因为只有蓝荷茶我们两个这几个小时基本就没休息，左右接球前后捡球，好不快活。玩的很嗨皮，不知不觉几个小时过去了。然后回去洗了澡，感觉有些累不想吃饭，只吃了1个桃子两块西瓜，上网到晚上十点钟就睡了。第二天，起床第一件事就是称体重，哇哈哈哈，比昨天瘦了2.6斤;减去我平时晚上和早上的体重差2斤左右，昨天打乒乓球瘦了0.6斤。假设每周打3次，每次瘦0.6斤，一周可以瘦1.8斤，这样算下来一月就可以瘦7斤左右。
上述实验是因为有很多朋友问减肥方法网小编打乒乓球可以减肥吗?因此，小编这次打球是为了减肥瘦身而打乒乓球。所以，在3个小时中没有休息(其实很好玩感觉不到累)加上小编不怎么胖(171cm65kg)才有了减肥0.6斤的效果。
这次打乒乓球减肥的心得体会：
1.由于事先没有活动身体，完了后又没放松腿部肌肉。两条大腿有点点疼，但影响轻微。
2.小编是北方人啦，中午吃的油泼辣子太多，打球的过程中胃里翻江倒海，猛喝了一瓶矿泉水才好多了。
3.打完球感觉有些疲倦有些口渴，因此没有吃晚饭也不觉得饿，只是吃了点水果。
就在小编写完这篇文章第二天，这货又打电话说在家附近买了两盒蓝荷茶减肥。并补充道：“运动减肥真尼玛累人”…….
标签： #蓝荷茶
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