减肥碧生源减肥茶的喝法，现在女性常提及碧生源减肥茶的喝法的话题。喝茶能减肥吗碧生源减肥茶的喝法？
1、喝茶“刮油”
喝茶可以“刮油”，但是这种刮油碧生源减肥茶的喝法的程度并不是大家理解的那种程度，只是可以帮助解油腻，帮助消食。因为茶叶中含有生物碱和多酚类，这两种东西可以中和胃酸，增加肠道的蠕动，让碧生源减肥茶的喝法你吃下的食物得到快速的消化和吸收。
2、喝茶“吸脂”
茶叶里面含有咖啡因和茶多酚，这两种物质可以帮助加快脂肪的分解，这是喝茶减肥的一个重要依据。因为咖啡因可以让身体积蓄已久的脂肪，被肌肉吸收，之后脂肪就可以转化为身体能量消耗掉。茶多酚有减少脂肪堆积、抑制脂肪吸收的作用，还能够通过排出毒素，维持正常的内分泌平衡，从而不给脂肪蓄积的机会。
3、茶是低糖、低热量饮品
相比喝饮料，喝茶是一种非常健康的好习惯。这里面的脂肪、糖分和热量都极少极少，少到可以忽略。
喝茶能减肥的前提：
喝茶可以帮助脂肪分解是没错的，但是也不能寄希望于喝茶，来消化吸收你摄入的大量脂肪和热量。这是不可能实现的，因为茶叶中的减肥效果还是比较小的，不然那些视茶如命的中老年人，岂不是会每一个都瘦弱不堪。
因此，一定要正视的事情是：喝茶只能作为减肥的辅助手段，并不能作为主要方法。
正确的减肥办法：
运动 少吃。
减肥没有捷径，就像成功没有捷径一样只能靠一步步的努力才能实现减重目的。在运动方面，有氧运动和无氧运动相结合，有氧运动消耗热量，无氧运动塑形减脂。在饮食方面，一定要控制每天的热量吸收，保证每天的吸收热量小于消耗的热量，才能达到减肥的目标。
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标签： #碧生源减肥茶的喝法
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