6月6日是全国的“爱眼日”，今年的主题是“呵护眼睛，从小做起”。眼睛是心灵的窗户，是我们观察世界、发现美的工具。爱护眼睛，要从娃娃抓起，那么，除了我们熟悉的眼保健操，还有什么方法可以帮助我们呵护双眼呢？东南大学附属中大医院的眼科专家给出了专业建议。
近视：真假如何辨别？
随着电子产品的普及，越来越多的孩子近视。近视分为假性近视和真性近视，有的孩子裸眼视力差，但散瞳后发现并没有度数或只有100度，这就是假性近视。此时，注意用眼卫生，适当休息，即可恢复。而真性近视则需要佩戴眼镜矫正。
弱视：学龄前儿童高发
弱视是指单眼或双眼视力低下，与多种因素相关，如遗传、眼肌发育不良等。弱视的治疗越早效果越好，家长应关注学龄前孩子的屈光状态，定期做医学验光排查。
斜视：暑假是治疗高峰期
斜视是眼外肌功能异常，导致双眼视线不一致。斜视不仅影响美观，还妨碍视觉发育，影响孩子的心理和日常生活。暑假和寒假是斜视治疗的高峰期，家长应关注孩子是否有斜视现象，及早治疗。
呵护眼睛，从点滴做起
除了以上提到的专业建议，日常生活中，我们也可以通过一些小方法来保护眼睛。如：保持正确的用眼姿势，避免在强烈光线下、昏暗环境中看书；合理安排学习和休息时间，每隔40分钟-1小时休息一下；经常做眼保健操，缓解眼疲劳；保证充足的睡眠，少吃甜食；参加体育运动时，注意保护眼睛，避免眼外伤。
深度思考：如何真正做到爱护眼睛？
眼睛是我们最重要的感官之一，如何才能真正做到爱护眼睛呢？除了日常的保健措施，我们还需要注重营养，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等。同时，减少长时间使用电子产品，每使用20分钟，就远眺20秒，让眼睛得到充分的休息。
总之，爱护眼睛，从小做起，从生活的点点滴滴做起。让我们一起努力，呵护好自己的眼睛，享受美好的世界。
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